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Mit ‘sport’ getaggte Artikel

Scarlett Johansson verrät ihr Diät-Geheimnis

Mittwoch, 14. Dezember 2011

Die hübsche und erfolgreiche Schauspielerin Scarlett Johansson gesteht jetzt, dass sie ungerne Sport treibt und ihre Figur nur durch strenge Disziplin halten kann.

Die 27-Jährige verriet nun gegenüber dem australischen „Daily Telegraph“: „Ich hasse es, so diszipliniert sein zu müssen und mag es nicht, wenn jemand mir vorschreibt, was ich zu tun habe”. Dabei muss sie sich im Moment sehr im Zaum halten, denn in ihrem aktuellen Film „The Avengers“ spielt sie die „Black Widow“ und musste dafür in einen Catsuit schlüpfen.

In diesem Outfit würde jedes Pfund zu viel sofort auffallen, verriet Scarlett Johansson. „Es ist zwar nicht so, dass man mir sagt, was ich zu tun habe, aber es wird erwartet, dass ich am Set erscheine und nicht fett bin“, so erzählt die Schauspielerin weiter.

Um ihr Gewicht zu halten tut Scarlett eine Menge, doch sie will sich ab und zu auch mal etwas gönnen: „Ich trainiere und ernähre mich gesund. Das mache ich, damit ich mir ab und zu etwas gönnen kann“, verriet die Blondine.

„Ich kann eine halbe Flasche Wein trinken und muss dann nicht rumsitzen und denken: Oh mein Gott, all diese Kalorien“, fügte sie hinzu. Zum Glück sind die Momente, in denen es sie verführt ein Glas Wein zu trinken recht selten: „Wenn man arbeitet und jeden Tag schon um vier Uhr morgens aufstehen muss, um zu trainieren, dann hat man nicht unbedingt Lust aufs Trinken“, wird Scarlett Johansson zitiert. „Die Disziplin, die man dafür braucht, ist zum Kotzen“, berichtet Johansson aus ihrem Alltag als Schauspielerin.

Die Dreharbeiten zum neuen Film verlangen ihr noch mehr ab, als nur auf ihre Figur zu achten. Für die Rolle der „Black Widow“ musste sie ihre Haare umfärben: in rot. Und das geht der Schauspielerin langsam auf die Nerven: „Ich habe die Nase voll von rotem Haar. Man muss da so viel Arbeit reinstecken. Ich will nicht mehr ständig zum Salon rennen müssen“, zeigte sie sich genervt. „Ich hasse es, dort sitzen zu müssen; ich hasse den Geruch und den Friseurumhang“.

Man kann nur hoffen, dass sich die Opfer, die Scarlett Johansson für den Film gebracht hat, sich hinterher auch auszahlen.

Pippa Middleton: Sportlich für den guten Zweck

Dienstag, 07. Juni 2011

Pippa Middleton kommt nicht aus den Schlagzeilen. Denn auf der Hochzeit ihrer Schwester Kate Middleton sorgte sie dafür, dass nun die ganze Welt auf die schöne Brünette blickt – denn sie ist genau so sympathisch und sexy wie ihre Schwester Kate. Am Wochenende startete Pippa beim Blenheim-Triathlon im britischen Woodstock – für einen guten Zweck und sorgt damit neben ihrem guten Aussehen nun auch durch ihre Aktivitäten für weitere Sympathiepunkte.

Fünf Kilometer in 25 Minuten und 30 Sekunden gelaufen, berichtet “Daily Mail”. Wie gut sie im Schwimmen und Radfahren ist, konnte Pippa-Fans noch nicht erfrahren. Denn bei dem Triathlon in Blenheim war Pippa Middleton nur für den Laufpart zuständig, fürs Schwimmen und Radfahren waren zwei Freunde von Pippa zuständig. Für Pippa war das nach dem Jahr 2009 die zweite Teilnahme beim Sprint im Unesco-Weltkulturerbe Blenheim Palace.

Doch nicht nur Pippa stand im Blitzlichtgewitter. Da wurde Jessica Michibata, Model und Freundin von Formel-1-Fahrer Jenson Button, schnell zur Konkurrenz von Pippa. Denn die Schönheit nahm an allen Disziplinen teil und sorgte in einem Neoprenanzug für Blitzlichtgewitter – denn sie machte eine gute Figur.

Doch wie geht es weiter mit Pippa Middleton? Kann sie sich weiter so präsent in den Medien zeigen? Wie der “Daily Star” berichtet, konnte sie bald auf vielen Kampagnen zu sehen sein. Denn das Blatt berichtet von einem Werbe-Deal mit Jeans-Designer Hudson.

Sport kann Fett-Gene ausbremsen

Samstag, 04. September 2010

Gibt es Menschen, die eher zum Übergewicht neigen? Dieser Frage gingen britische Forscher nach und fanden heraus, dass Bewegung das angeborene Risiko dick zu werden reduzieren kann. Der genetische Einfluss kann um bis zu 40 Prozent ausgebremst werden, so die britischen Forscher.

Die britischen Forscher um Ruth Loos von der Epidemiologischen Abteilung des Medizinischen Forschungsrats in Cambridge konnten wissenschaftlich nachweisen, dass bei einer ungünstigen genetischen Veranlagung Übergewicht kein Schicksal ist, sondern durch Bewegung beeinflusst werden kann, geht aus dem Fachmagazin „PLoS Medicine“ hervor. Insbesondere ging es bei dem Forschungsprojekt darum, ob und in welchen Maße der Lebensstil die genetische Veranlagung beeinflusst. Fest steht, dass eine erhöhte Zufuhr an energiereicher Nahrung in Verbindung mit wenig Bewegung zu Übergewicht führt. Allerdings gibt es auch eine genetische Komponente, so die Forscher, die die persönliche Neigung zum Übergewicht bestimmt. Diäten oder Laufsport können dabei helfen.

Das Fazit der Forscher: Ein aktiver Lebensstil kann das angeborene Risiko für Übergewicht um knapp 40 Prozent senken.

Die Wissenschaftler hatten für das Forschungsprojekt die Daten von mehr als 20.000 Freiwilligen ausgewertet.

Online-Fitness-Training im Trend

Dienstag, 31. August 2010

Endlich Abnehmen und auch so schön schlank sein, wie die Anderen. Aber wie? Zahlreiche Diäten haben nichts gebracht. Ins Fitness-Studio gehen finden Sie zu übertrieben. Und die Blicke der anderen mögen Sie auch nicht. Das ist dann, wie ein Teufelskreislauf, denn aus Frust langen Sie zur nächsten Nutella-Schnitte. Doch das ist keine Lösung. Sie wissen ja, dass mit der richtigen Ernährung und regelmäßiger Bewegung alles wieder ins Lot kommt.

Abnehmen gelingt durch Ausdauer und konsequentes Ausüben von Fitnessübungen. Dabei reicht ein wenig Treppensteigen nicht. Ein Lauftraining sollte beispielsweise über 30-40 Minuten ausgeführt werden. Zahlreiche Internetportale stehen mit Tipps und Tricks zur Seite, um Sportwillige bei ihrem Vorhaben zu unterstützen. Dabei gibt es auch innovative Webportale, die neue Trends des Internets nutzen. Hierbei steht auch das erste deutsche Online Fitnessstudio www.fitkurs.de den Sportlern tatkräftig zur Seite. Die professionellen Fitnesstrainer helfen, indem sie die Übungen genau erklären und vormachen. Dabei achten sie auf rückenschonendes Training und geben realistische Ernährungstipps.

Das Trainieren geht online ganz einfach. Der gewünschte Kurs wird einfach heruntergeladen und los geht’s. Auch preislich lohnt sich ein Online-Fitkurs eher, als der Gang zum teuren Fitnessstudio. Bezahlt wird der Preis nur ein Mal und die Kunden des Online Fitnessstudios nutzen den Kurs dann so oft Sie wollen, wo und wie es passt.

Nutzen Sie doch mal wieder das Fahrrad für den Weg zur Arbeit und haben Sie wieder Spaß und Freude an Bewegung. Das erhöht die Lebensdauer, senkt den Stresslevel und erhöht allgemein das Wohlbefinden.

Justin Timberlake will ganz nach oben

Freitag, 17. April 2009

Popstar Justin Timberlake will wieder hoch hinaus. Allerdings geht es ihm dieses Mal nicht um die Musik. Er will nun den höchsten Berg Afrikas besteigen, den Kilimandscharo in Tansania. Damit will Timberlake auf die weltweite Trinkwasserkrise aufmerksam machen.

Gemeinsam mit den Rappern Lupe Fiasco und Kenna will Justin den knapp 6000 Meter hohen Berg im Herbst bezwingen, berichtet das Musikmagazin “NME” in seiner Online-Ausgabe. Das Vorhaben des 28-Jährigen könnte gelingen: Denn auch der Take-That-Sänger Gary Barlow und andere Stars haben vor kurzem den Kilimandscharo für einen guten Zweck bestiegen. Durch Sponsorengelder konnten die Promis rund 1,7 Millionen Euro für die britische Wohltätigkeitsorganisation “Comic Relief” “erklettern”.

Justin Timberlake ist ehemaliges Mitglied der Popband *NSYNC, die in den 90er Jahren weltweiten Erfolg feiern konnte. Seit dem Jahr 2002 ist der US-Amerikaner als Solokünster unterwegs und konnte an die Erfolge von *NSYNC anknüpfen.

Bei Grippe gilt zwei Wochen Sport-Verbot

Freitag, 02. Dezember 2005

Die kalte Jahreszeit hat nun auch Deutschland erreicht und damit auch die immer wiederkehrende Grippe. Viele nehmen fieberhafte Infekte auf die leichte Schulter. Wie die „Ärtze Zeitung“ nun den Internisten Robert Margerie vom Zentrum für Sportmedizin in Berlin zitiert, sollten Sportbegeisterte auch nach Linderung der Beschwerden 10 bis 14 Tage keinen Sport treiben.

Auch wenn Medikamente gegen Schnupfen, Husten, Fieber und die mit der Grippe verbundenen Beschwerden schnell Abhilfe schaffen, sollten die Medikamente, besonders Antibiotika, nach Rat des Arztes bis zum Ende genommen werden. Weiter sollten Sportler das Training bis zur vollen Genesung aussetzen. Auch nach der Genesung sollte einige Tage nur leicht trainiert werden, so Margerie.

Andernfalls könnten ernsthafte Herzmuskelentzündungen, insbesondere bei einer Influenza, die Folge sein, erklärt der Internist.