Vitamin D schützt und stärkt das Immunsystem

In der kalten Jahreszeit kuschelt man sich am liebsten zu Hause ein. Doch wie wichtig es ist, auch im Winter täglich an die frische Luft zu gehen, erfahren Sie hier. Denn durch die UV-Strahlen kann unser Körper Vitamin D produzieren, das stärkt das Immunsystem und schützt uns vor Infekten. Wenn es kalt und nass ist … WeiterlesenVitamin D schützt und stärkt das Immunsystem

Diät Tipps für eine gesunde Wunschfigur

Wer kennt das nicht: Die Hose kneift und die Waage zeigt ein paar Pfunde zu viel an. Wenn Sie abnehmen wollen, kommt es darauf an, dass Sie  Ihre Ernährung langfristig und sinnvoll umstellen und nicht nur Diät Tipps auswendig lernen. Alte Essgewohnheiten müssen überwunden werden. Die beste Diät gibt es nicht, aber wWir haben Diät … WeiterlesenDiät Tipps für eine gesunde Wunschfigur

Grippe und Erkältung: Diese Tees können helfen

Zu Pfefferminztee greifen gerne viele Menschen, wenn eine Erkältung im Anmarsch ist, sich Magen-Darmbeschwerden breit machen oder man sich einfach unwohl fühlt. Doch bei manchen Beschwerden macht der Tee mit Minze alles nur noch schlimmer. Wir verraten Ihnen, wann Sie welchen Tee bei unterschiedlichen Erkrankungen trinken sollten. Magen-Darm-Beschwerden Wenn der Magen schmerzt, man sich mit … WeiterlesenGrippe und Erkältung: Diese Tees können helfen

Glückliche Ehe auch ohne Trauschein

Heiraten ja oder nein, um als Paar glücklich zu werden? Wie nun eine us-amerikanische Studie belegt, leben Paare die ohne Trauschein ebenso glücklich wie verheiratete Paare. Lediglich in Gesundheit, Flexibilität und gestärkter Persönlichkeit gibt es Unterschiede zwischen der echten Ehe und einer eheähnlichen Partnerschaft. Im „Journal of Marriage and Family“ veröffentlichten die Forscher Kelly Musick … WeiterlesenGlückliche Ehe auch ohne Trauschein