Trends und News
Wer kennt das nicht: Die Hose kneift und die Waage zeigt ein paar Pfunde zu viel an. Wenn Sie abnehmen wollen, kommt es darauf an, dass Sie Ihre Ernährung langfristig und sinnvoll umstellen und nicht nur Diät Tipps auswendig lernen. Alte Essgewohnheiten müssen überwunden werden. Die beste Diät gibt es nicht, aber wWir haben Diät … Weiterlesen
Amerikanischen Wissenschaftlern gelang es jetzt nachzuweisen, dass es neben der Kalorienmange auch darauf ankommt, wann man isst. Acht Stunden am Tag essen zu können und dann 16 Stunden fasten seien für den natürlichen Stoffwechselrhythmus ideal und vermeidet Diabetes und Übergewicht. Bislang konnte der Zusammenhang aber nur in Versuchen an Mäusen nachgewiesen werden. Amerikanische Forscher stellten … Weiterlesen
Aus den USA kommt nun ein neuer Diättrend. Bestimmte Nahrungsmittel mit Gluten werden weggelassen. Hingegen sind die kohlenhydratearme Nahrungsmittel wie Reis, Mais und Kartoffeln erlaubt. Bei der neuen Diät soll auf Weizenprodukte verzichtet werden. Angela Clausen, Ernährungswissenschaftlerin von der Verbraucherzentrale NRW erklärt die Geheimnisse der neuen Diät. Weizen, Roggen, Hafer und Dinkel enthalten Gluten und … Weiterlesen
Der Sommer naht und mit ihm geht es wieder an den Strand oder ins Freibad. Wenn Sie sich noch nicht bereit für den Badeanzug oder Bikini fühlen, haben wir einen Acht-Wochen-Plan, der Sie gesund zur Strandfigur bringt. Um gesund abzunehmen müssen Sie nicht hungern. Essen Sie nach der „4-plus-2-plus-1-Regel“ und Sie müssen auf nichts verzichten. … Weiterlesen
Fast jeder, der mit ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften zu kämpfen hat, hat es schon einem mit FDH („Friss die Hälfte!“) versucht. Eine Studie, in die Daten verschiedener Länder wie Frankreich, Deutschland, Dänemark, Südkorea und den USA, eingeflossen sind, belegt aber nun dass es sinnvoller ist, sich satt zu essen. Dabei kommt … Weiterlesen
Gute Nachrichten für alle Schokofreunde: Die süße Verführung soll ein langfristiges Abnehmen unterstützen, wenn man gleich morgens zum Frühstück etwas nascht ohne seine Diät zu gefährden. Dies ergab jetzt eine Studie der Universität Tel Aviv. Schon lange ist bekannt, dass Menschen die frühstücken seltener an Übergewicht leiden als diejenigen, die auf die wichtigste Mahlzeit des … Weiterlesen
Wer gesund abnehmen möchte, ohne dabei hungern zu müssen, kann dies am besten mit einer gesunden, ballaststoffreichen Ernährung erreichen. Hier erfahren Sie Tipps, wie Sie Ihre Ernährung gut mit Ballaststoffen ergänzen und welche Nahrungsmittel sich besonders eignen. Die Tufts University erhob kürzlich eine Studie, die ergab, dass es sich mit Vollkornprodukten gut abnehmen lässt. Bislang … Weiterlesen
Viele Frauen möchten auch während einer Diät nicht auf einen Restaurantbesuch verzichten. Doch dort lauern versteckte Kalorien, die Ihrer Diät gefährlich werden können. Hier einige Tipps wie sie auch im Restaurant ohne schlechtes Gewissen essen können. Getränkefalle Auf das Essen achtet fast jede Frau die sich kalorienbewusst ernähren möchte. Leider unterschätzen viele dabei häufig die … Weiterlesen
Die amerikanische Schauspielerin Mischa Barton hatte in vergangener Zeit öfters Figurpobleme. Mal ging es rauf mit den Kilos, dann wieder runter. Kurz nach den Weihnachtsfeiertagen präsentiert sie sich nun schlank und schön im Bikini mit einer top Figur für das Jahr 2012 – auch ein Vorsatz für alle, die im neuen Jahr 2012 abnehmen wollen? … Weiterlesen
Die hübsche und erfolgreiche Schauspielerin Scarlett Johansson gesteht jetzt, dass sie ungerne Sport treibt und ihre Figur nur durch strenge Disziplin halten kann. Die 27-Jährige verriet nun gegenüber dem australischen „Daily Telegraph“: „Ich hasse es, so diszipliniert sein zu müssen und mag es nicht, wenn jemand mir vorschreibt, was ich zu tun habe“. Dabei muss … Weiterlesen