glück

Freundschaftsarten erklärt: Die 5 wichtigsten Freundschafts‑Typen für ein glückliches Leben

von

Freundschaften sind viel mehr als schöne Begegnungen – sie sind essenziell für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden. Studien zeigen: Soziale Verbindungen wirken ähnlich positiv wie gesunde Ernährung oder regelmäßige Bewegung. Doch nicht jede Freundschaft erfüllt die gleiche Rolle. Es gibt verschiedene Freundschaftsarten, die jeweils auf unterschiedliche Weise bereichern. In diesem Artikel erfährst du, welche fünf … Weiterlesen

Glücklicher werden: 20 Geheimnisse für ein glückliches Leben

von

Es gibt einen bedauerlichen Grund, warum das Glück oft nicht greifbar ist und es schwer fällt glücklicher zu werden – unser Gehirn ist einfach nicht so verdrahtet. Stattdessen hat sich unser Gehirn entwickelt, um zu überleben, um uns zu schützen, um uns sicher zu halten. Sicher, wir haben Momente des Hochgefühls und Zeiten der Zufriedenheit … Weiterlesen

Die 5 Dinge, die ich aus meinem Leben beseitigt habe, um glücklicher zu werden

von

Hier ist die größte Lektion, die ich in einem Jahrzehnt gelernt habe, in dem ich Hunderte von Büchern studiert, unzählige Strategien getestet und mein Leben neu erfunden habe: Glück ist mehr eine Sache der Subtraktion als der Addition. Anstatt mehr Dinge zu tun, um sich glücklicher zu fühlen, ist es viel effektiver und praktischer, das … Weiterlesen

Diese 3 Dinge bereichern das Leben nach Feierabend

von
Springende Menschen im Sonnenuntergang

Eine solide Abendroutine kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, die geistige Klarheit zu verbessern und Sie letztendlich für den nächsten Morgen zu stärken. Die Zeit zwischen dem Feierabend und dem abendlichen Zubettgehen ist die goldene Zeit – und die können Sie in der Regel ganz nach Belieben gestalten. Wie Sie die Stunden vor dem Schlafengehen … Weiterlesen

5 Fehler die du im Jahr 2020 vermeiden solltest

von

Ich habe in diesem Jahr viel gelernt. Ich habe im Januar ein Video über meinen Vorsatz für 2019 gemacht, und ich habe im Grunde gesagt, dass ich einfach nur langsamer werden will. Ich wollte mehr leben. Meistens ist mir das gelungen, aber als ich ein Unkraut aus meinem Leben entfernt habe, fand ich noch fünf … Weiterlesen

Diese 5 Dinge machen glücklich

von

Ob Stress im Job, der Familie oder insgesamt einfach ein ausgebranntes Gefühl sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Viel mehr sollte gegen dieses Unwohlsein vorgegangen werden. Wir zeigen 5 Dinge, die Sie wieder glücklich machen. Es sind die einfachen Sachen, die glücklich machen. 1. Raus aus der Stadt mit der Bahn Kaufen Sie … Weiterlesen

Ryan Gosling spricht über sein Familienglück

von

Bislang äußerte sich Ryan Gosling nicht über seinen Nachwuchs. Im September brachte seine Freundin Eva Mendes die gemeinsame Tochter Esmeralda zur Welt. Die Schwangerschaft konnten beide ziemlich lange geheim halten und auch jetzt versucht Ryan sein Privatleben zu schützen. Doch im Interview sprach er nun über die beiden wichtigsten Frauen in seinem Leben. Vor fast … Weiterlesen

Bier lässt bei Männern Glückshormone sprudeln

von

Wie eine Studie der Universität Indiana nun bestätigt, löst Bier bei Männern Glückshormone aus. Überraschend ist dabei allerdings, dass nicht der Alkohol das Wohlgefühl auslöst, sondern der Geschmack des Bieres auf der Zunge. Bei Frauen konnte diese Wirkung nicht nachgewiesen werden. Dass viele Männer gerne mal ein Bier trinken ist allgemein bekannt. Nun belegt eine … Weiterlesen

Fernsehen gegen schlechte Laune

von

Wer unzufrieden ist, schaut bis zu 30 Prozent mehr Fernsehen. Zu diesem Ergebnis kamen zwei Sozialogen von der Universität Maryland in den USA. Ein glücklicher Amerikaner hingegen beschäftigt sich eher mit Lesen, Freunden, Familie oder geht auch häufiger in die Kirche. „Die Kiste“ sei so anspruchslos, dass auch „Menschen mit weniger Sozialkompetenz“ sich ihr zuwenden … Weiterlesen