Sieben Stunden Schlaf sind gesund

Die Experten streiten sich bisher darüber, wie viel Schlaf gesund ist: Die Rede ist bisher von 6 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht. Wieviel Schlaf ist gesund? – Auf diese Frage gibt nun eine weitere Studie Antworten. Eine US-Studie legt sich auf sieben Stunden Schlaf pro Nacht fest. Denn bei sieben Stunden Schlaf haben Menschen … WeiterlesenSieben Stunden Schlaf sind gesund

Nebentätigkeiten erhöhen das Schlaganfall-Risiko

Viele Menschen gehen am Wochenende einer Nebentätigkeit nach und können sich vom Arbeitsstress der Woche nicht erholen. Diese Personen sind verstärkt infarktgefährdet. Ein Sonntagsausflug, sogar mit Zigaretten- oder Alkoholkonsum, schützt das Herz. Zu diesem Ergebnis kam eine finnische Langzeitstudie. Die Wahrscheinlichkeit für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle sei durch zusätzliche Arbeit am Wochenende um das Dreifache erhöht. … WeiterlesenNebentätigkeiten erhöhen das Schlaganfall-Risiko