Wie viel am Tag trinken? Flüssigkeitshaushalt ist wichtig

Unser Körper braucht viel Flüssigkeit um fit zu bleiben, denn er besteht selbst zu 90 Prozent aus Wasser. Ein Flüssigkeitsmangel beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit und kann zu Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen führen. Wie viel am Tag sollte getrunken werden? Achten Sie darauf, dass Sie über den Tag verteilt 2 Liter Wasser trinken. Am besten eignet sich stilles … WeiterlesenWie viel am Tag trinken? Flüssigkeitshaushalt ist wichtig

Mineralwasser vom Discounter ist „gut“

In Deutschland kann man Wasser auch aus der Wasserleitung zapfen und trinken, doch viele Deutsche greifen lieber zum Mineralwasser aus dem Einzelhandel. Wie die Stiftung Warentest nun herausgefunden hat, muss gutes Mineralwasser nicht teuer sein. Sogar das billigste Mineralwasser vom Discounter kann dem Urteil nach „gut“ sein. Eine Flasche Mineralwasser (1,5 Liter) kostet beim Discounter … WeiterlesenMineralwasser vom Discounter ist „gut“

Der Sommer ist da – und mit ihm der Flüssigkeitsmangel

Endlich ist er mit dem heutigen 21. Juni auch kalendarisch da – der Sommer. Doch gerade in der heißesten Zeit des Jahres vergessen viele auf das wichtigste: Das Trinken. Denn wie das Institut für Rationelle Psychologie in München im Auftrag der Zeitschrift „Young Care“ in einer repräsentativen Umfrage herausgefunden hat, trinkt fast die Hälfte der … WeiterlesenDer Sommer ist da – und mit ihm der Flüssigkeitsmangel