Länger wach bleiben mit diesen Lebensmitteln
Wenn Sie abends länger wach bleiben müssen und nachts unruhig sind, könnte das an dem liegen, was Sie gerade gegessen haben. Nicht jede Mahlzeit ist eine gute Nachtmahlzeit, und viele Lebensmittel haben versteckte Inhaltsstoffe und Eigenschaften, die Sie tatsächlich wach halten und Ihnen Schlafstörungen bereiten können, was lästig und unangenehm sein kann. Wenn es um … Weiterlesen