So wirst du smarter und intelligenter

So wirst du smarter und intelligenter

Intelligente Menschen scheinen es in vielerlei Hinsicht besser zu haben – sie sind in der Lage, sich durch die Herausforderungen des Lebens zu denken und als Gewinner hervorzugehen.

Intelligenz umfasst viele verwandte mentale Fähigkeiten, wie z.B. die Fähigkeit, zu argumentieren, zu planen, Probleme zu lösen, abstrakt zu denken, neue Informationen zu lernen, sie zu begreifen, das, was man braucht, zu behalten und dieses neue Wissen dann als Grundlage für die Lösung des nächsten Problems zu verwenden.

Die gute Nachricht ist, dass Ihre Fähigkeit, klar und über die Konsequenzen erster Ordnung hinaus zu denken und Probleme zu lösen, die über Ihren Intelligenzgrad hinausgehen, mit der Zeit entwickelt werden kann. „Die Fähigkeit, Probleme bis zur zweiten, dritten und vierten Ordnung durchzudenken – oder kurz gesagt, was wir Denken zweiter Ordnung nennen – ist ein mächtiges Werkzeug, das Ihr Denken auflädt“, schreibt Shane Parish.

Eine 2018 veröffentlichte Studie mit dem Titel Improving Fluid Intelligence with Training on Working Memory (Verbesserung der flüssigen Intelligenz durch Training des Arbeitsgedächtnisses) von Jaeggi, Buschkühl, Jonides und Perrig bewies, dass es möglich ist, Ihre Intelligenz durch Training in erheblichem Maße zu steigern.

Was auch immer Sie tun oder zu erreichen hoffen, Ihr Bedürfnis nach geistiger Klarheit ändert sich nie wirklich. Je schärfer Ihr Denken ist, desto leichter fällt es Ihnen, kluge Entscheidungen zu treffen und besser zu urteilen. Jeder kann seine kognitiven Fähigkeiten steigern, ganz gleich, wie Ihr Ausgangspunkt aussieht.

Stellen Sie selbstbegrenzende Überzeugungen in Frage

Alles, was Sie erreichen, geht vom Glauben aus. Glaube ist auch eine Art von Wissen, das Sie besitzen – und es kann Ihnen helfen, Ihren Intellekt zu verbessern oder Sie am Wachstum hindern.

Ob Sie nun zu dem Schluss gekommen sind, dass Sie nicht sehr klug sind, oder ob Sie beschlossen haben, dass Sie sozial unbeholfen sind, diese Überzeugungen werden aufgrund eines psychologischen Prinzips, das als „Glaubensausdauer“ bekannt ist, Bestand haben.

Wenn Sie einmal eine Kernüberzeugung entwickelt haben und glauben, dass etwas die einzige Wahrheit über Sie selbst ist – werden Sie Beweise für das Gegenteil herausfiltern und allen Beweisen, die Ihre Überzeugung untermauern, große Aufmerksamkeit schenken.

Notizen machen hilft bei der Persönlichkeitsentwicklung

Selbstbeschränkende Überzeugungen über Ihren angeblichen Mangel an Intelligenz werden Ihrem Wachstum immer wieder im Wege stehen, bis Sie den Mut finden, sich diesen Überzeugungen und den von ihnen geschaffenen festen Denkweisen zu stellen.

Um Ihre Intelligenz zu verbessern oder Ihre Einstellung zum Leben und zum Leben zu verbessern, sollten Sie sich Zeit nehmen und überlegen, welche Überzeugungen Ihr Potenzial zur Verbesserung Ihres Intellekts einschränken könnten – vielleicht sind Sie klüger als Sie denken und fähiger, als Sie sich selbst zutrauen.

Wie werden sich Ihre derzeitigen Überzeugungen darüber, wer Sie sind, auf Ihre Zukunft auswirken, und welche besseren Alternativen können Ihnen helfen, Ihre Intelligenz zu verbessern? Spulen Sie ein Jahr, drei Jahre oder sogar fünf Jahre vor und fragen Sie sich: „Wenn ich diesen Glauben weiterhin respektiere, was wird mich das kosten? Wenn Sie an Ihrer Fähigkeit zweifeln, auf Ihrer Karriereleiter aufzusteigen, können Sie Ihre Fähigkeiten verbessern, indem Sie Ihre persönliche Entwicklung zu Ihrer Verantwortung machen.

Durch einen Prozess des systematischen Infragestellens der faktischen Grundlage Ihrer selbstbeschränkenden Überzeugungen können Sie diese identifizieren, verlernen und bessere Prinzipien, Werte und Denkprozesse neu erlernen, die Ihnen helfen können, als Person zu wachsen.

Intelligente Menschen ruhen nicht zu lange

Albert Einstein sagte einmal: „Man sollte keine Ziele verfolgen, die leicht zu erreichen sind. Man muss einen Instinkt für das entwickeln, was man mit größter Anstrengung gerade noch erreichen kann“.

Einstein war kein Neurowissenschaftler, aber er wusste, was es braucht, um kognitiv am besten zu funktionieren. Im Wesentlichen – was einen nicht umbringt, macht einen schlauer.

Im Leben verbessern oder erniedrigen wir uns entweder. Die einzige Möglichkeit, ein scharfes und aktives Gehirn zu erhalten, ist, offen für neues Wissen zu sein. Intelligente Menschen haben eine intrinsische Motivation, ihr Wissen und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Wenn Sie eine bestimmte Fähigkeit gemeistert haben, fordern Sie sich selbst weiter heraus. Drängen Sie weiter auf die nächste Stufe, da dies Ihr Gehirn zwingen wird, härter zu arbeiten – dies kann Ihre Intelligenz insgesamt erweitern.

Das Gehirn verbraucht sehr viel Energie, wenn es etwas Neues lernt. Während Sie versuchen, eine Fertigkeit zu erlernen oder zu verbessern, fordern Sie Ihr Gehirn heraus, bessere Verbindungen zu neuen Mustern herzustellen. Aber sobald Sie eine Fertigkeit gemeistert haben, verlangsamt sich dieses kognitive Wachstum, weil Ihr Gehirn effizienter wird.

Erfolgreiche und intelligente Menschen ruhen sich nicht zu lange aus

„Sie wollen sich in einem ständigen Zustand leichten Unbehagens befinden, in dem Sie kaum das erreichen können, was Sie zu tun versuchen, wie Einstein in seinem Zitat anspielte. Das hält Ihr Gehirn sozusagen auf Trab“, schreibt Andrea Kuszewski vom Scientific American.

Wenn Ihr Gehirn einmal etwas herausgefunden hat und wirklich gut darin ist, braucht es nicht mehr härter zu arbeiten, so dass die kognitive Energie und die Glukose stattdessen woanders hingehen. Um Ihre Intelligenz zu steigern oder noch bessere Verbindungen aufzubauen, sollten Sie sich weiter anstrengen und Ihr Gehirn wieder in den Lernmodus versetzen, um kognitives Wachstum zu ermöglichen.

Setzen Sie sich vielen Standpunkten, Ideen und Informationsquellen aus. Nutzen Sie Ihre freie Zeit, um ein neues Buch zu lesen, Podcasts oder Hörbücher anzuhören. Dadurch wird Ihr Gehirn darauf vorbereitet, sich zu konzentrieren, was es einfacher macht, intelligenter zu werden.

Sie können dadurch auch Ihren Intellekt verbessern. Lesen baut Wissen auf, aber wenn Sie auf der Grundlage Ihres Wissens handeln, bauen Sie Ihre Fähigkeiten auf. Es mag ein Klischee sein, aber ja, Erfahrung war schon immer der beste Lehrmeister, also scheuen Sie sich nicht davor, Ihre Zeit in das Lernen zu investieren, persönliche Projekte zu starten, zu kreieren, zu bauen usw.

Produzieren Sie mehr, als Sie verbrauchen – beginnen Sie mit dem Lernen durch Schaffen. Beginnen Sie zu schreiben. Wenn Sie lesen, erweitern Sie Ihr Wissen. Wenn Sie schreiben, erweitern und verbessern Sie Ihr Wissen.

Suchen Sie das Neue. Es ist kein Zufall, dass sich Genies wie Einstein in mehreren Bereichen auskennen, oder Polymathematik, wie wir sie gerne nennen. Intelligente Menschen sind ständig auf der Suche nach neuen Aktivitäten, lernen einen neuen Bereich kennen und treiben sich selbst voran.

„Wenn man nach Neuem sucht, sind mehrere Dinge im Gange. Zunächst einmal schaffen Sie mit jeder neuen Tätigkeit neue synaptische Verbindungen. Diese Verbindungen bauen aufeinander auf, erhöhen Ihre neuronale Aktivität, schaffen mehr Verbindungen, um auf anderen Verbindungen aufzubauen – Lernen findet statt“, sagt Kuszewski.

Stärke deine mentale Lesekapazität

Lesen und Lesenlernen scheinen mit Intelligenz verbunden zu sein. Forschungen zeigen, dass Lesen nicht nur mit flüssiger Intelligenz (der Fähigkeit, Probleme zu lösen, Dinge zu verstehen und sinnvolle Muster zu erkennen), sondern auch mit Leseverstehen und emotionaler Intelligenz zusammenhängt.

Studien haben ergeben, dass der Nutzen des Lesens über die Sinnhaftigkeit einer Passage, eines Absatzes oder eines bestimmten Themas hinausgeht. Die Autoren von „Was Lesen für den Geist bedeutet“ schreiben: „Lesen hat kognitive Konsequenzen, die über seine unmittelbare Aufgabe, die Bedeutung einer bestimmten Passage zu heben, hinausgehen. Darüber hinaus sind diese Konsequenzen reziproker und exponentieller Natur. Im Laufe der Zeit akkumuliert – entweder in einer Spirale nach oben oder nach unten – haben sie tiefgreifende Auswirkungen auf die Entwicklung einer breiten Palette kognitiver Fähigkeiten.

Menschen, die viel lesen, verbessern nicht nur ihre verbale Intelligenz, sondern vergrößern auch die Hirnregionen, die an der räumlichen Navigation beteiligt sind, und das Lernen neuer Informationen nimmt zu.

Bücher lesen bildet enorm und entwickelt die Persönlichkeit weiter

Roberto Bolaño sagte einmal: „Lesen ist wie Denken, wie Beten, wie ein Gespräch mit einem Freund, wie das Ausdrücken von Ideen, wie das Zuhören von Ideen anderer Menschen, wie das Hören von Musik, wie das Betrachten der Aussicht, wie ein Spaziergang am Strand“.

Ihr Buchgehirn ist aktiv – es wächst, verändert sich und knüpft neue Verbindungen und unterschiedliche Muster, je nach Art des Materials, das Sie lesen. Laut der laufenden Forschung an den Haskins Laboratorien für die Wissenschaft des gesprochenen und geschriebenen Wortes gibt das Lesen, anders als das Ansehen oder Hören von Medien, dem Gehirn mehr Zeit, anzuhalten, zu denken, zu verarbeiten und sich die Erzählung von uns vorzustellen.

Lesen Sie Bücher, die zum Nachdenken anregen, und lesen Sie viel – lesen Sie eine Vielzahl von Büchern außerhalb Ihrer Branche. Der Sinn des Lesens unbequemer Bücher und Themen besteht darin, sich mit einer steilen Lernkurve vertraut zu machen, die das Gehirn beschäftigt.

Intelligenz ist die Fähigkeit, Wissen und Fertigkeiten zu erwerben und anzuwenden. Es geht um bereichsübergreifendes Denken, die Fähigkeit zur Logik, zum Verstehen, zur Selbsterkenntnis, zum Lernen, zum emotionalen Wissen, zum logischen Denken, zur Planung, zur Kreativität, zum kritischen Denken und zu einer besseren Problemlösung. Das ist die Art von Intelligenz, die im Leben und in der Karriere wertvoll ist. Berauben Sie sich nicht der Fülle Ihrer eigenen intellektuellen Kapazität.