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Zweiter Lockdown 2020: Tipps für eine besinnliche Weihnachtszeit

In der dritten November-Woche befindet sich Deutschland gerade mal in der Halbzeit des zweiten Teil-Lockdowns und es zeichnet sich ab, dass die Beschränkungen weiter verschärft werden. Auf Politikebene verhandeln Kanzlerin Angela Merkel und die Ministerpräsidenten über das weitere Vorgehen in der Corona-Pandemie. Ob Lockerungen oder wahrscheinlicher weitere Einschränkungen von Kontakten und des öffentlichen Lebens folgen … WeiterlesenZweiter Lockdown 2020: Tipps für eine besinnliche Weihnachtszeit

Selbstdisziplin verbessern und nicht mehr faul sein

Selbstdisziplin ist die Fähigkeit, sich selbst Dinge tun zu lassen, auch wenn man sie nicht tun will. Das ist eine der wichtigsten Eigenschaften im Leben. Besonders im Jahr 2020, da wir alle gezwungen sind, zu arbeiten und mehr Zeit zu Hause zu verbringen. Es gibt nicht viel, was wir außerhalb des Hauses tun können. Das … WeiterlesenSelbstdisziplin verbessern und nicht mehr faul sein

So wirst du smarter und intelligenter

Intelligente Menschen scheinen es in vielerlei Hinsicht besser zu haben – sie sind in der Lage, sich durch die Herausforderungen des Lebens zu denken und als Gewinner hervorzugehen. Intelligenz umfasst viele verwandte mentale Fähigkeiten, wie z.B. die Fähigkeit, zu argumentieren, zu planen, Probleme zu lösen, abstrakt zu denken, neue Informationen zu lernen, sie zu begreifen, … WeiterlesenSo wirst du smarter und intelligenter

Superlerner werden: 5 Tipps, um schneller zu lernen

Ein Superlerner zu werden, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie brauchen, um im 21. Jahrhundert erfolgreich zu sein. Im Zeitalter des technologischen Wandels hängt der Vorsprung von kontinuierlicher Selbsterziehung ab – einer lebenslangen Beherrschung neuer Modelle, Fähigkeiten und Ideen. In einer Welt, die sich schnell verändert, wird die Fähigkeit, eine neue Fähigkeit so schnell … WeiterlesenSuperlerner werden: 5 Tipps, um schneller zu lernen

Diese 5 Anzeichen zeigen dir ob du dein Leben verschwendest

Das Leben ist kostbar, und wir haben nur einen Versuch. Dennoch verbringen viele Menschen ihr Leben nur zum Zeitvertreib, anstatt die kurze Zeit, die ihnen bleibt, zu nutzen. Daran sind vor allem junge Menschen schuld – wir befinden uns im Frühling unseres Lebens. Wenn es je eine Zeit gab, einen Baum zu pflanzen, dann ist … WeiterlesenDiese 5 Anzeichen zeigen dir ob du dein Leben verschwendest

Darum gehen die gesündesten Menschen der Welt nicht ins Fitnessstudio

Wenn Sie so gesund wie möglich sein wollen, sind keine Laufbänder oder Gewichtmaschinen erforderlich. Nehmen Sie mich nicht nur beim Wort, sondern suchen Sie bei den langlebigsten Menschen der Welt nach Beweisen. Die Menschen in den Blauen Zonen der Welt – den Orten auf der ganzen Welt mit der höchsten Lebenserwartung – pumpen keine Gewichte, … WeiterlesenDarum gehen die gesündesten Menschen der Welt nicht ins Fitnessstudio

Mit diesen Übungen bleibst du gesund und fit

Der römische Arzt Galen gilt als Vorläufer des Studiums der Anatomie und Medizin. Im zweiten Jahrhundert betonte er die Notwendigkeit von Bewegung jeden Tag und während des gesamten Lebens – nicht nur zur Vorbeugung von Krankheiten, sondern auch zur Förderung der richtigen Verdauungsgesundheit, der Organfunktion und des allgemeinen Wohlbefindens. Laut dem Medizinhistoriker Jack Berryman empfahl … WeiterlesenMit diesen Übungen bleibst du gesund und fit

Wie du herausfindest ob sie auf dich steht!

Als ich in der Grundschule einen Jungen mochte, machte ich mich über ihn lustig. Ich war ein bisschen ein Klassenclown, so zeigte ich also, dass ich jemanden mag. Ich würde ihn reizen. Gnadenlos. Unkontrolliert. Vor allen anderen konnte ich es. Bis er, meistens, weinend davonlief und mich für immer ignorierte. Als ich einen Jungen mochte, … WeiterlesenWie du herausfindest ob sie auf dich steht!

7 Gründe, warum fleißige Menschen nicht erfolgreich werden

Für die längste Zeit glaubte ich, dass, wenn intelligente Menschen hart arbeiten und in einer vernünftig gepflegten Umgebung aufwachsen würden, der Erfolg schließlich kommen würde. Ich sah andere Leute an und dachte: „Wow, diese Person wird weiterhin großartige Dinge tun.“ Aber als ich älter wurde, wurde mir klar, dass das nicht unbedingt der Fall ist. … Weiterlesen7 Gründe, warum fleißige Menschen nicht erfolgreich werden

So hörst du auf alles zu überdenken und zu hinterfragen

In endlosen Kreisen über etwas nachzudenken – ist anstrengend. Während jeder ab und zu ein paar Dinge überdenkt, verbringen chronische Überdenker die meiste Zeit ihrer Wachzeit mit dem Nachdenken, was Druck auf sich selbst ausübt. Sie verwechseln dann diesen Druck mit Stress. „Es gibt Menschen, die ein Überdenken haben, das nur pathologisch ist“, sagt die … WeiterlesenSo hörst du auf alles zu überdenken und zu hinterfragen