4 Regeln rund um tierische und pflanzliche Fette

Dass zu viel fettiges Essen ungesund ist, wissen die meisten Menschen. Doch in der letzten Zeit wurde über den Fettgehalt der Ernährung kaum mehr gesprochen, im Fokus standen eher Ernährungsmethoden die Kohlenhydrate vom Speiseplan verbannen. Doch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat nun noch einmal zusammengefasst worauf man bei fetthaltigen Lebensmitteln achten sollte. Fett ist … Weiterlesen4 Regeln rund um tierische und pflanzliche Fette

Mit richtiger Ernährung fit und gesund bleiben

Wer berufstätig ist hat gerne kleine Ausreden für das ein oder andere Kilo zu viel auf den Hüften. Ob keine Zeit für Sport, das fettige Kantinenessen oder die Schokolade zwischendurch. Die Stiftung Warentest gab nun ein Buch heraus, das viele Tipps gibt, wie man auch trotz Vollzeitjob fit und gesund bleibt. Was Sie im Alltag … WeiterlesenMit richtiger Ernährung fit und gesund bleiben

Was tun bei Laktoseintoleranz? Auf Mandel- und Kokosmilch umsteigen

Wer an einer Laktoseintoleranz leidet und Kuhmilch nicht verträgt, für den kann Mandel- und Kokosmilch eine gute Alternative sein. Auch Sojamilch eignet sich für Menschen, die tierische Milcherzeugnisse nicht vertragen. Auch für Veganer, die aus Überzeugung auf tierische Lebensmittel verzichten gibt es verschiedene Alternativen. Der Vegetarierbund Deutschland stellt verschiedene davon vor. Sojamilch ist schon seit … WeiterlesenWas tun bei Laktoseintoleranz? Auf Mandel- und Kokosmilch umsteigen

Kinder essen zu viel Fett und Zucker

Die Verbraucherorganisation „Foodwatch“ nahm nun Lebensmittel unter die Lupe, die extra für Kinder beworben werden. Fazit: In vielen Produkten lauern Zucker und Fett. Dabei sollten Kinder gerade darauf verzichten. Rund 15 Prozent der Kinder in Deutschland seien zu dick. Obst und Gemüse sollten ganz oben auf der Ernährungsliste für Kinder stehen. Süßigkeiten, die Zucker und … WeiterlesenKinder essen zu viel Fett und Zucker

Abnehmen durch ballaststoffreiche Ernährung

Wer gesund abnehmen möchte, ohne dabei hungern zu müssen, kann dies am besten mit einer gesunden, ballaststoffreichen Ernährung erreichen. Hier erfahren Sie Tipps, wie Sie Ihre Ernährung gut mit Ballaststoffen ergänzen und welche Nahrungsmittel sich besonders eignen. Die Tufts University erhob kürzlich eine Studie, die ergab, dass es sich mit Vollkornprodukten gut abnehmen lässt. Bislang … WeiterlesenAbnehmen durch ballaststoffreiche Ernährung

Lieblingsspeise: Beyoncé liebt Bananen mit Ketchup

Die Lieblingsspeise von US-Sängerin Beyoncé ist derzeit Banane mit Ketchup. Den meisten dürfte bei der Vorstellung dieser Kombination der Appetit vergehen – nicht so jedoch Beyoncé. Offenbar entspricht die Sängerin während ihrer Schwangerschaft jedem Klischee. Zum Frühstück bevorzugt Beyoncé Knowles derzeit Croissants mit geschmolzenen Dime-Riegel. Beyoncé Knowles ist schwanger – das hat der R’n’B-Star während … WeiterlesenLieblingsspeise: Beyoncé liebt Bananen mit Ketchup

Fast Food macht depressiv

Fast Food wie Pizza und Burger scheinen kurzfristig glücklich zu machen, schlagen sie doch mit vielen Kalorien und einer Vielfalt an Geschmack und schneller Verfügbarkeit zu. Doch schlechte Ernährung kann depressiv machen, geht aus einer spanischen Studie hervor. Wer sich schlecht ernährt, könnte als Folge nicht nur an Übergewicht und Nährstoffmangel leiden, sondern auch an … WeiterlesenFast Food macht depressiv

Kelly Osbourne über Diät und Ernährung

Sängerin Kelly Osbourne hat 25 Kilogramm abgenommen und zeigt sich schlank wie nie zuvor im Bikini auf dem Cover des Magazins "Shape". Sicherlich dürften auch Photoshop-Experten mit am Werk gewesen sein. Doch in einem Interview verriet die 26-Jährige, wie sie die Pfunde verloren hat. "Man hat mich fast mein ganzes Leben lang fett und hässlich … WeiterlesenKelly Osbourne über Diät und Ernährung

Beste Diät – Gibt es die Abnehm-Formel?

Fettpolster anbauen war vor tausenden von Jahren für den Menschen noch überlebenswichtig – heute herrschen kaum noch Hungerprobleme in der westlichen Welt, durchaus jedoch Unzufriedenheit mit Übergewicht. Fett und Zucker als Geschmacksträger sind eine häufige Falle in Nahrungsmitteln, die zum Übergewicht beitragen. Zudem begünstigt der technische Fortschritt eine immer höhere Mobilität, weshalb der Mensch sich … WeiterlesenBeste Diät – Gibt es die Abnehm-Formel?

Liz Hurley macht strenge Diät

Schauspielerin Liz Hurley achtet auf ihre Figur mehr denn je. Insbesondere nach der Geburt ihres Sohnes achtet Liz Hurley seh genau darauf, was sie isst. Und wenn Liz Hurley was isst, dann ist es nur einmal am Tag, will die „New York Daily Mail“ erfahren haben. Auch ihre Trinkgewohnheiten hat Liz Hurley geändert: „Ich habe … WeiterlesenLiz Hurley macht strenge Diät