Trends und News
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, suchen viele Menschen nach Wegen, um dem Alltag für einen Moment zu entfliehen. Ob beruflicher Stress, ständige Erreichbarkeit oder die Reizüberflutung durch digitale Medien – der Wunsch nach Entschleunigung wird immer größer. Eine Möglichkeit, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und gleichzeitig kreativ tätig zu … Weiterlesen
In den letzten Jahren haben uns neue Lebensmitteltrends geholfen, unsere Flüssigkeitszufuhr zu verbessern und Nährstoffe effizienter aufzunehmen. Wir haben riesige Wasserflaschen genutzt, unser Wasser mit Mineralien angereichert und sogar Hüttenkäse in ungewöhnliche Speisen wie Eiscreme integriert. Doch was erwartet uns im Jahr 2025? Hier sind fünf Lebensmitteltrends, die im kommenden Jahr einen großen gesundheitlichen Einfluss … Weiterlesen
Die alkalische Ernährung ist ein Ernährungsmuster, das säurebildende Lebensmittel wie tierische Proteine und Käse auf ein Minimum reduziert und basenbildende Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse in den Vordergrund stellt. Befürworter der basischen Ernährung behaupten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit basischen Eigenschaften das Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs, Osteoporose, Nierenerkrankungen und Bluthochdruck senken … Weiterlesen
Unsere Füße sind Meisterwerke der Biomechanik, bestehend aus 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Sehnen, Muskeln und Bändern. Sie tragen uns tagtäglich durchs Leben und leisten dabei Erstaunliches. Gleichzeitig sind sie enormen Belastungen ausgesetzt, was sich in Beschwerden äußern kann. Fußerkrankungen sind ein weit verbreitetes Phänomen, das Menschen aller Altersgruppen betrifft. Von einfachen … Weiterlesen
Wenn Sie so gesund wie möglich sein wollen, sind keine Laufbänder oder Gewichtmaschinen erforderlich. Nehmen Sie mich nicht nur beim Wort, sondern suchen Sie bei den langlebigsten Menschen der Welt nach Beweisen. Die Menschen in den Blauen Zonen der Welt – den Orten auf der ganzen Welt mit der höchsten Lebenserwartung – pumpen keine Gewichte, … Weiterlesen
Nichtraucher werden, das wollen immer mehr Raucher – spätestens seit der immer strengeren Rauchverbote in Deutschland. Zumal auch die Steuern auf Zigaretten astronomische Preise erreichen, wollen viele Menschen aufhören zu rauchen. Dabei gibt es viele Methoden der Raucherentwöhnung. Eine weit verbreitete Möglichkeit, um die Schwierigkeiten des Rauchstopps zu mindern ist das Nikotinpflaster, welches es in … Weiterlesen