Nächtliche Panikattacken und Ängste lösen

Frau schläft gemütlich

Wenn Sie nachts aufgrund von Stress und Sorgen nicht schlafen können oder nachts mit Panikattacken wach werden, haben Sie möglicherweise Angstzustände oder eine Schlafstörung – oder beides. Schlafprobleme und damit oft nächtliche Panikattacken stehen nicht nur in Zusammenhang mit täglichem Stress, sondern auch mit Angststörungen wie der generalisierten Angststörung und der posttraumatischen Belastungsstörung. Schlaf und … Weiterlesen

Wie du mit Angst und Stress richtig umgehst

Angst ist oft ein nebulöses Konzept. Wir wissen, dass es unsere Emotionen beeinflusst, aber es ist schwer zu beschreiben. Das liegt daran, dass sich Angst für jeden anders anfühlt. Du könntest dich unwohl fühlen. Sie fühlen sich vielleicht benommen oder schwindelig. Dein Herzschlag könnte eskalieren. Es kann zu Hitzewallungen kommen. Unabhängig davon, wie sehr sich … Weiterlesen

Viele Gedanken um den Job machen krank

Schlechte Stimmung bis hin zur Depression kann die Folge sein, wenn man Probleme aus dem Job mit nach Hause nimmt. Damit belaste man seine seelische Gesundheit, so berichtet die Zeitschrift „Psychologie heute“ über eine Studie der Universität Konstanz. Für die Untersuchung wurden 87 Angestellte aus verschiedenen Bereichen drei Tage lang über ihre berufliche Situation befragt. … Weiterlesen

Angst vor Arbeitslosigkeit betrifft 81 Prozent der Deutschen

Seit 1998 versucht Bundeskanzler Schröder den Arbeitsmarkt zu reformieren, Arbeit zu schaffen und den Sozialstaat zu erhalten. Seine Partei SPD setzte mit den Grünen die Reform Hartz IV um. Leider wurde dabei die Aufklärung außer Acht gelassen. Hartz IV gibt den Menschen das Gefühl, nicht auf der sicheren Seite zu sein. Eine Befragung des Konsumforschungsunternehmens … Weiterlesen