Psychologie: Wie Sparer Entscheidungen treffen
Warum halten einige ihr Geld zusammen und andere verprassen es? Forscher sind dieser Frage in einem Experiment nachgegangen. Das Ergebnis: Sparer grübeln nicht lange….
Gesundheit
Basisches Rezept: Brokkoli mit Lachs und Kartoffeln
Mal wieder zu viel Ungesundes gegessen, der Magen quält einen mit Sodbrennen und das Gewissen plagt in Anbetracht der Pfunde die Sie auf die Waage bringen? Probieren Sie doch ein einfaches basisches Gericht aus Brokkoli und Kartoffeln. Mit einem gebratenen Lachs kommen sogar urige Männer auf Ihre Kosten. Was Sie für dieses aktuelle basische Rezept … Weiterlesen
Ausschlafen schadet der Gesundheit
Das Wochenende ist vielen heilig und da stellt man sich vor, dass das Ausschlafen einem gut tut. Doch öfter kennt man es auch: Wenn man zu viel und zu lange schläft, fühlt man sich schlapp. Wissenschaftlich zumindest ist nun bewiesen, dass wer unregelmäßig schläft deutlich schlechtere Insulin- und Cholesterinwerte hat. Von insgesamt 447 Frauen und … Weiterlesen
Hausmittel gegen Schnupfen und Husten
Der Herbst ist vergleichsweise noch mild, doch die Temperaturen gehen eindeutig runter und viele Menschen beklagen sich über Schnupfen und Husten, begleitet von unangenehmen Halskratzen. Damit Sie vorbereitet sind, sollten Sie sich einige Hausmittel zulegen! Hat man sich erst mal eine Erkältung eingefangen, hilft stets eine Nasendusche sowie Tropfen und Sprays aus einer Mischung von … Weiterlesen
Feiern und Party: Wasser auf Bier ratsam!
Ob Karneval, Geburtstage oder einfach nur eine Party am Wochenende: Der Kater danach ist unangenehm und Zeitverschwendung, denn man ist oft schlapp und am Wochenende zu nichts zu gebrauchen. Wir geben Tipps, wie man eine Feier gut übersteht. Natürlich ist es immer noch das Beste, auf Alkohol ganz zu verzichten – wenn man denn kontrolliert … Weiterlesen
Warum wir mit 40 immer dicker werden
Wer mit 30 noch nicht regelmäßig Sport macht oder sehr genau auf seine Nahrung achtet, könnte ein Problem bekommen. Denn ab 40 Jahren werden wir Menschen immer dicker. Der Grund liegt darin, dass der Stoffwechsel sich mit Mitte 30 verlangsamt. Doch dagegen kann man relativ einfach ankämpfen, um mit 40 nicht immer dicker zu werden. … Weiterlesen
Tipps gegen den Kater nach Silvester
Das neue Jahr muss natürlich nicht nur mit Knallern und Feuerwerk begrüßt werden, sondern es wird auch ordentlich angestoßen. Nur zu gut dass der 1.1. ein freier Tag ist, denn der Kater ist bei vielen unglaublich schlimm. Doch das muss nicht sein, es gibt Tipps und Tricks um den Kater nach Silvester in Grenzen zu … Weiterlesen
Joggen im Herbst – Darauf kommt es an!
Abnehmen im Sommer hat nicht ganz so geklappt, weil dieser Sommer 2015 vielleicht doch viel zu warm war? Das wird nun zum Herbst und Winter auch nicht besser, daher ist es nun die beste Zeit, noch beim milden Wetter mit dem Laufen zu beginnen. Doch ist die Vorbereitung und einige Details wichtig – darauf kommt … Weiterlesen
Abnehmen mit kleinen Alltagstipps
Abnehmen ist gar nicht so einfach. Doch wer dauerhaft Pfunde verlieren will, der muss seine Ernährungsweise umstellen. Das fällt oft schwer, ist man doch an seinen Alltagstrott gewöhnt. Allerdings müssen es nicht immer die Wunderdiäten sein, die die Pfunde purzeln lassen. Wir haben Ihnen ein paar kleine Tricks für den Alltag zusammengestellt, die helfen, die … Weiterlesen
Ballaststoffreiche Lebensmittel: So viel steckt in den Energielieferanten
Wer sich gesund ernähren will, und vielleicht noch ein paar Kilos verlieren möchte, der kommt um ballaststoffreiche Lebensmittel nicht herum. Die faserigen Nährstoffe stecken in Weizenprodukten, Hülsenfruchten und Obst. Ballaststoffe sättigen langanhaltend und können Krankheiten vorbeugen. Ballaststoffe sind wahre Alleskönner in der Ernährung. Lebensmittel mit den pflanzlichen Fasern machen langanhaltend satt, lassen so dem Heißhunger … Weiterlesen