Warum wir mit 40 immer dicker werden

Wer mit 30 noch nicht regelmäßig Sport macht oder sehr genau auf seine Nahrung achtet, könnte ein Problem bekommen. Denn ab 40 Jahren werden wir Menschen immer dicker. Der Grund liegt darin, dass der Stoffwechsel sich mit Mitte 30 verlangsamt. Doch dagegen kann man relativ einfach ankämpfen, um mit 40 nicht immer dicker zu werden. … WeiterlesenWarum wir mit 40 immer dicker werden

Abnehmen mit kleinen Alltagstipps

Abnehmen ist gar nicht so einfach. Doch wer dauerhaft Pfunde verlieren will, der muss seine Ernährungsweise umstellen. Das fällt oft schwer, ist man doch an seinen Alltagstrott gewöhnt. Allerdings müssen es nicht immer die Wunderdiäten sein, die die Pfunde purzeln lassen. Wir haben Ihnen ein paar kleine Tricks für den Alltag zusammengestellt, die helfen, die … WeiterlesenAbnehmen mit kleinen Alltagstipps

Miley Cyrus treibt sich in Magersucht

Sängerin Miley Cyrus wird immer dünner. Bereits im vergangenen Jahr begann der „Hannah-Monatna“-Star an Gewicht zu verlieren, nun soll Miley nur noch 45 Kilogramm auf die Waage bringen. Zurzeit macht die die 20-Jährige schwere Zeiten durch, ihre Hochzeit mit Liam Hemsworth platze und ihre Eltern lassen sich gerade scheiden. Freunde und Familie haben Angst dass … WeiterlesenMiley Cyrus treibt sich in Magersucht

Abnehmen: Koffein ist eine Hungerbremse

Der Frühling kommt immer näher und damit auch die Badesaison – doch die Kilos wollen einfach nicht purzeln, vor allen Dingen wenn der Heißhunger ruft und man die größten Sünden vernascht. Was kann man gegen den kleinen Hunger tun? Wissenschaftler fanden heraus, dass Koffein eine Hungerbremse ist. Ein Tasse Kaffee kann gegen Heißhunger helfen. Doch … WeiterlesenAbnehmen: Koffein ist eine Hungerbremse

Hat Kirstie Alley wirklich 50 Kilo abgenommen?

Schauspielerin Kirstie Alley hat im letzten Jahr angeblich 50 Kilo abgenommen. Deshalb wurde sie das Gesicht für ein Produkt das helfen soll abzunehmen. Doch hat Alley wirklich 50 Kilo abgenommen? Eine Amerikanerin glaubt nein und hat sie deshalb verklagt. Kirstie Alley muss sich vor Gericht verantworten, weil sie angeblich mit 50 Kilo abgenommen hat. Für … WeiterlesenHat Kirstie Alley wirklich 50 Kilo abgenommen?

Diät Tipps für eine gesunde Wunschfigur

Wer kennt das nicht: Die Hose kneift und die Waage zeigt ein paar Pfunde zu viel an. Wenn Sie abnehmen wollen, kommt es darauf an, dass Sie  Ihre Ernährung langfristig und sinnvoll umstellen und nicht nur Diät Tipps auswendig lernen. Alte Essgewohnheiten müssen überwunden werden. Die beste Diät gibt es nicht, aber wWir haben Diät … WeiterlesenDiät Tipps für eine gesunde Wunschfigur

Feste Essenszeiten vermeiden Übergewicht

Amerikanischen Wissenschaftlern gelang es jetzt nachzuweisen, dass es neben der Kalorienmange auch darauf ankommt, wann man isst. Acht Stunden am Tag essen zu können und dann 16 Stunden fasten seien für den natürlichen Stoffwechselrhythmus ideal und vermeidet Diabetes und Übergewicht. Bislang konnte der Zusammenhang aber nur in Versuchen an Mäusen nachgewiesen werden. Amerikanische Forscher stellten … WeiterlesenFeste Essenszeiten vermeiden Übergewicht

Zum Abnehmen glutenfreie Ernährung – Gut oder schlecht?

Aus den USA kommt nun ein neuer Diättrend. Bestimmte Nahrungsmittel mit Gluten werden weggelassen. Hingegen sind die kohlenhydratearme Nahrungsmittel wie Reis, Mais und Kartoffeln erlaubt. Bei der neuen Diät soll auf Weizenprodukte verzichtet werden. Angela Clausen, Ernährungswissenschaftlerin von der Verbraucherzentrale NRW erklärt die Geheimnisse der neuen Diät. Weizen, Roggen, Hafer und Dinkel enthalten Gluten und … WeiterlesenZum Abnehmen glutenfreie Ernährung – Gut oder schlecht?

Diät 2012: In acht Wochen zur perfekten Strandfigur

Der Sommer naht und mit ihm geht es wieder an den Strand oder ins Freibad. Wenn Sie sich noch nicht bereit für den Badeanzug oder Bikini fühlen, haben wir einen Acht-Wochen-Plan, der Sie gesund zur Strandfigur bringt. Um gesund abzunehmen müssen Sie nicht hungern. Essen Sie nach der „4-plus-2-plus-1-Regel“ und Sie müssen auf nichts verzichten. … WeiterlesenDiät 2012: In acht Wochen zur perfekten Strandfigur

Langfristig abnehmen ohne FDH

Fast jeder, der mit ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften zu kämpfen hat, hat es schon einem mit FDH („Friss die Hälfte!“) versucht. Eine Studie, in die Daten verschiedener Länder wie Frankreich, Deutschland, Dänemark, Südkorea und den USA, eingeflossen sind, belegt aber nun dass es sinnvoller ist, sich satt zu essen. Dabei kommt … WeiterlesenLangfristig abnehmen ohne FDH