Trends und News
Wer mit 30 noch nicht regelmäßig Sport macht oder sehr genau auf seine Nahrung achtet, könnte ein Problem bekommen. Denn ab 40 Jahren werden wir Menschen immer dicker. Der Grund liegt darin, dass der Stoffwechsel sich mit Mitte 30 verlangsamt. Doch dagegen kann man relativ einfach ankämpfen, um mit 40 nicht immer dicker zu werden. … Weiterlesen
Abnehmen ist gar nicht so einfach. Doch wer dauerhaft Pfunde verlieren will, der muss seine Ernährungsweise umstellen. Das fällt oft schwer, ist man doch an seinen Alltagstrott gewöhnt. Allerdings müssen es nicht immer die Wunderdiäten sein, die die Pfunde purzeln lassen. Wir haben Ihnen ein paar kleine Tricks für den Alltag zusammengestellt, die helfen, die … Weiterlesen
Der Frühling kommt immer näher und damit auch die Badesaison – doch die Kilos wollen einfach nicht purzeln, vor allen Dingen wenn der Heißhunger ruft und man die größten Sünden vernascht. Was kann man gegen den kleinen Hunger tun? Wissenschaftler fanden heraus, dass Koffein eine Hungerbremse ist. Ein Tasse Kaffee kann gegen Heißhunger helfen. Doch … Weiterlesen
Schauspielerin Kirstie Alley hat im letzten Jahr angeblich 50 Kilo abgenommen. Deshalb wurde sie das Gesicht für ein Produkt das helfen soll abzunehmen. Doch hat Alley wirklich 50 Kilo abgenommen? Eine Amerikanerin glaubt nein und hat sie deshalb verklagt. Kirstie Alley muss sich vor Gericht verantworten, weil sie angeblich mit 50 Kilo abgenommen hat. Für … Weiterlesen
Wer kennt das nicht: Die Hose kneift und die Waage zeigt ein paar Pfunde zu viel an. Wenn Sie abnehmen wollen, kommt es darauf an, dass Sie Ihre Ernährung langfristig und sinnvoll umstellen und nicht nur Diät Tipps auswendig lernen. Alte Essgewohnheiten müssen überwunden werden. Die beste Diät gibt es nicht, aber wWir haben Diät … Weiterlesen
Amerikanischen Wissenschaftlern gelang es jetzt nachzuweisen, dass es neben der Kalorienmange auch darauf ankommt, wann man isst. Acht Stunden am Tag essen zu können und dann 16 Stunden fasten seien für den natürlichen Stoffwechselrhythmus ideal und vermeidet Diabetes und Übergewicht. Bislang konnte der Zusammenhang aber nur in Versuchen an Mäusen nachgewiesen werden. Amerikanische Forscher stellten … Weiterlesen
Aus den USA kommt nun ein neuer Diättrend. Bestimmte Nahrungsmittel mit Gluten werden weggelassen. Hingegen sind die kohlenhydratearme Nahrungsmittel wie Reis, Mais und Kartoffeln erlaubt. Bei der neuen Diät soll auf Weizenprodukte verzichtet werden. Angela Clausen, Ernährungswissenschaftlerin von der Verbraucherzentrale NRW erklärt die Geheimnisse der neuen Diät. Weizen, Roggen, Hafer und Dinkel enthalten Gluten und … Weiterlesen
Der Sommer naht und mit ihm geht es wieder an den Strand oder ins Freibad. Wenn Sie sich noch nicht bereit für den Badeanzug oder Bikini fühlen, haben wir einen Acht-Wochen-Plan, der Sie gesund zur Strandfigur bringt. Um gesund abzunehmen müssen Sie nicht hungern. Essen Sie nach der „4-plus-2-plus-1-Regel“ und Sie müssen auf nichts verzichten. … Weiterlesen
Fast jeder, der mit ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften zu kämpfen hat, hat es schon einem mit FDH („Friss die Hälfte!“) versucht. Eine Studie, in die Daten verschiedener Länder wie Frankreich, Deutschland, Dänemark, Südkorea und den USA, eingeflossen sind, belegt aber nun dass es sinnvoller ist, sich satt zu essen. Dabei kommt … Weiterlesen
Gute Nachrichten für alle Schokofreunde: Die süße Verführung soll ein langfristiges Abnehmen unterstützen, wenn man gleich morgens zum Frühstück etwas nascht ohne seine Diät zu gefährden. Dies ergab jetzt eine Studie der Universität Tel Aviv. Schon lange ist bekannt, dass Menschen die frühstücken seltener an Übergewicht leiden als diejenigen, die auf die wichtigste Mahlzeit des … Weiterlesen